营养好消化，夏天给宝宝吃这个准没错！

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双米小黄粥参考月龄：8个月以上一道双米小黄粥，大米和小米一起使用，谷物营养更均衡，加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质，再搭配一点胡萝卜和南瓜，口感更香甜，维生素和膳食纤维的营养也更丰富。

双米小黄粥的用料

鸡蛋 1个	小米 15克
大米 15克	南瓜 15克
胡萝卜 15克

双米小黄粥的做法

步骤1

准备食材一

步骤2

准备食材二

步骤3

双米提前浸泡一小时。

步骤4

倒入适量水，要加够哦。

步骤5

小火煮30分钟左右。

步骤6

胡萝卜、南瓜切小丁放入辅食机中先蒸10分钟。

步骤7

10分钟后在顶层放入鸡蛋，再蒸10分钟，然后焖3分钟。

步骤8

蒸好后剥去蛋白，蛋黄取1/2的量。 PS：6、7、8、9个月对应的蛋黄添加量为1/8、1/4、1/2和整个蛋黄。

步骤9

蛋黄放入碗中，加入适量水碾压细腻，搅拌均匀。

步骤10

大小米煮至软烂，然后倒入蔬菜丁和蛋黄糊，边煮边搅拌哦。

步骤11

O(∩_∩)O~完成啦~

双米小黄粥的烹饪技巧

1.提供给宝宝的营养粥是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手，而且夏天喝粥，有促进消化、帮助补水的作用。今天黄妈给大家做一道双米小黄粥，大米和小米一起使用，谷物营养更均衡，加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质，再搭配一点胡萝卜和南瓜，口感更香甜，维生素和膳食纤维的营养也更丰富。 2.添加の小要领 ● 粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，一定要细碎软烂，宝宝会更易接受，肠胃也能逐渐适应。 ● 小月龄宝宝添加蛋黄，最好以流质状态添加，可以用温水调兑、婴儿米粉拌匀或放粥里的方式添加。 3.黄妈说... 半固体辅食从普通的碎粒状过渡到颗粒粥时，一定要循序渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加，等宝宝适应后，再给他做调整。
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创建时间:2017-07-24

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分类：无水印煮蒸甜宝宝辅食

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