七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】

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为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！ 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，西柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，一碗小小的杨枝甘露，其营养价值远远高于其他甜品哦。

杨枝甘露的用料

小芒果 4个 西柚 半个
牛奶 250ml

杨枝甘露的做法

七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解1

步骤1

小芒果4个  西柚 半个  牛奶 250毫升
七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解2

步骤2

将芒果对半切开，去核去皮切成小块，放入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解3

步骤3

西柚去皮去膜取果肉，放入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解4

步骤4

牛奶倒入摇摇杯里
七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解5

步骤5

将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯
七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】的做法图解6

步骤6

将果肉和牛奶摇匀，成为美味的杨枝甘露

杨枝甘露的烹饪技巧

建议将食材事先冷藏，口味更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-28

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 香 奶香味 果香味 饮品

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