香辣海鲜沙拉（减脂增肌）

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Joy_wanw
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香辣海鲜沙拉的用料

虾仁（熟） 100g 蟹肉棒（熟） 2个
番茄 1/2个 小黄瓜 1/2个
西兰花 1/4个 生菜 2片
秋葵 2个 橙子 1/2个
甜玉米粒（熟） 少许 黑胡椒 适量
丘比沙拉汁香辣口味 25ml

香辣海鲜沙拉的做法

香辣海鲜沙拉（减脂增肌）#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

虾仁和蟹肉棒放少许料酒、黑胡椒、盐，腌制15min左右，放入开水中煮熟。
香辣海鲜沙拉（减脂增肌）#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

所需要的一些水果蔬菜，别忘了西兰花和秋葵要焯水噢。生菜撕成小片，黄瓜用刮皮刀切成薄片，在切成四边形，蟹肉棒可以撕成条，也可以切圆片。
香辣海鲜沙拉（减脂增肌）#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

把配菜都放入盆中，倒入25ml丘比香辣口味的沙拉汁，拌匀后装盘就好啦。
香辣海鲜沙拉（减脂增肌）#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

一份满满蛋白质的沙拉
香辣海鲜沙拉（减脂增肌）#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

颜值担当是香辣味的沙拉汁，拌出来的沙拉色泽饱满油亮，重点是卡路里也很低！给它100分不怕它骄傲！

香辣海鲜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-30

©本菜谱的做法由 Joy_wanw 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 煮 腌 酸

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