丝瓜鲜虾粥

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（食谱适用于十一个月以上有咀嚼能力的宝宝。） 丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。 丝瓜中B族维生素等含量高，常吃丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，是幼儿和老年人的食疗佳品。 大虾的营养价值非常丰富，大虾中含有丰富的钙质，而且食用以后非常有助于人体消化吸收。虾的蛋白质含量很丰富，适合给宝宝添加辅食用。

丝瓜鲜虾粥的用料

虾 6只 丝瓜 50g
清水 两碗 大米 一把

丝瓜鲜虾粥的做法

丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

大米洗净放入电饭煲中，加入两碗清水，稀饭模式。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

丝瓜去皮，虾准备好。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

丝瓜切丁。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

虾去头去尾去壳，去掉虾线，放入开水中焯煮1分钟。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

虾切碎。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

粥煮半小时后，放入丝瓜丁。煮8分钟。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

丝瓜丁熟了后放入虾碎，搅拌均匀，煮2分钟即可。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解8

步骤8

好吃又营养。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解9

步骤9

如果是一周岁以上的宝宝可以放少许盐。
丝瓜鲜虾粥#嘉宝辅食宝典#的做法图解10

步骤10

闺女吃了这一碗。

丝瓜鲜虾粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-12

©本菜谱的做法由 咫尺光年-爱如初见 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焯 咸 咸鲜

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