减脂早餐day3

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我叫猪豆豆
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减脂早餐day3的用料

火龙果红心 半个 番茄 一个
鸡蛋 一个 秋葵 2根
苦荞面 大概三根手指粗的一把面 盐 一点
油 少许 苦瓜柠檬枸杞 冲水喝

减脂早餐day3的做法

减脂早餐day3的做法图解1

步骤1

火龙果切块；锅里放油热了放鸡蛋，鸡蛋快熟盛出来，放番茄炒软烂，放鸡蛋一起翻炒，加少许盐出锅；锅里倒水，水开了加半勺盐，放荞面和秋葵，煮好捞出；苦瓜片柠檬片枸杞加蜂蜜冲水（可以提前用蜂蜜盐渍好每天早上拿几片）。

减脂早餐day3的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-10

©本菜谱的做法由 我叫猪豆豆 编写，未经授权不得转载

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