红薯杂粮米饭

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红薯具有抗癌防癌、减肥又健康、配上各种杂粮、营养丰富又美味、主要是对身体特别有好处呀……

红薯杂粮米饭的用料

小米 50克 黑米 50克
糙米 50克 燕麦 50克
青稞 50克 泰国香米 200克
糯米 50克 高粱米 50克
红枣 10颗 食用油 2克
红薯 一个

红薯杂粮米饭的做法

红薯杂粮米饭的做法图解1

步骤1

食材备齐
红薯杂粮米饭的做法图解2

步骤2

先把泰国香米洗一下
红薯杂粮米饭的做法图解3

步骤3

加入青稞米
红薯杂粮米饭的做法图解4

步骤4

再加入红枣
红薯杂粮米饭的做法图解5

步骤5

以此类推滴把所有食材都放入锅中清洗
红薯杂粮米饭的做法图解6

步骤6

红薯洗净后去皮切成滚刀块
红薯杂粮米饭的做法图解7

步骤7

把红薯放入锅中、米和水之间的距离就是自己手背的距离最合适
红薯杂粮米饭的做法图解8

步骤8

加入食用油
红薯杂粮米饭的做法图解9

步骤9

盖上锅盖、按键煮饭键即可
红薯杂粮米饭的做法图解10

步骤10

香香糯糯的红薯杂粮饭就做好了
红薯杂粮米饭的做法图解11

步骤11

盛到碗里开吃
红薯杂粮米饭的做法图解12

步骤12

成品一

红薯杂粮米饭的烹饪技巧

杂粮米洗净后用清水浸泡半个小时左右、再蒸效果更佳、这样做出来的杂粮饭香软开口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-14

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 调节内分泌 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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