香甜玉米烙

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9.14辅食 香甜玉米烙： ①适合月龄：12月龄以上； ②食材：玉米粒：35克，毛豆粒：20克，胡萝卜粒：10克，面粉：10克，水淀粉：10克； ③营养建议：给宝宝做的辅食可以多选用时令食材，今天做的玉米烙没有添加精致糖和过多的食用油，全部用新鲜食材的本味来体现香甜的口感。从营养角度来讲，适当的给宝宝添加一些粗粮和膳食纤维丰富的食材可以增加宝宝胃肠蠕动，预防和缓解便秘的发生。

香甜玉米烙的用料

玉米粒： 35克 毛豆粒： 20克
胡萝卜粒： 10克 面粉： 10克
水淀粉： 10克

香甜玉米烙的做法

香甜玉米烙的做法图解1

步骤1

准备所有食材【玉米粒我们可以用普通的玉米粒，也可以用甜玉米粒】
香甜玉米烙的做法图解2

步骤2

水开之后把玉米粒煮一会，接下来我们在把毛豆粒，胡萝卜粒放到水里煮3-5分钟。
香甜玉米烙的做法图解3

步骤3

煮好后的毛豆粒，胡萝卜粒，玉米粒加入我们准备好的面粉，进行搅拌
香甜玉米烙的做法图解4

步骤4

搅拌好后，给平底锅加入儿童植物油，放入我们的食材
香甜玉米烙的做法图解5

步骤5

食材放好后压平压实，淋入我们准备好的水淀粉，迅速盖上锅盖，烙上一分钟就好了
香甜玉米烙的做法图解6

步骤6

给宝宝做的辅食可以多选用时令食材，今天做的玉米烙没有添加精致糖和过多的食用油，全部用新鲜食材的本味来体现香甜的口感。从营养角度来讲，适当的给宝宝添加一些粗粮和膳食纤维丰富的食材可以增加宝宝胃肠蠕动，预防和缓解便秘的发生。

香甜玉米烙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-14

©本菜谱的做法由 A～ 辅食直播＋育儿分享 编写，未经授权不得转载
分类： 煎饼 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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