枸杞薏仁茶（苡仁水）

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苤苡为歌丶
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南方梅雨季节，天气潮湿，而苡仁就起到了祛湿的好作用！

枸杞薏仁茶的用料

枸杞子 适量 苡仁 适量

枸杞薏仁茶的做法

枸杞薏仁茶（苡仁水）的做法图解1

步骤1

苡仁用清水洗干净
枸杞薏仁茶（苡仁水）的做法图解2

步骤2

沥干水份
枸杞薏仁茶（苡仁水）的做法图解3

步骤3

放进锅里小火慢炒，炒至表面焦脆，炒出香味儿，我大概炒了15分钟，一定要开小火哦！
枸杞薏仁茶（苡仁水）的做法图解4

步骤4

把炒好的苡仁加上几颗枸杞，用热水泡开，这样好喝祛湿的苡仁茶就做好啦！

枸杞薏仁茶的烹饪技巧

苡仁不用担心炒多了，剩下的多余的苡仁干燥保存，想喝的时候也可以泡哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-25

©本菜谱的做法由 苤苡为歌丶 编写，未经授权不得转载
分类： 驱寒暖身 补肾 一家三口 一人食 晚餐

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