【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁

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非常简单快手， 适合减脂期的朋友们吃吃吃 每100g的热量就是脱脂牛奶的热量哦 低卡低脂无负担！

【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的用料

脱脂牛奶 500ml 吉利丁片 2片
香草精 少许 0卡焦糖酱 适量
代糖 适量

【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法

【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法图解1

步骤1

吉利丁片剪碎片泡软备用，香草精，脱脂奶
【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法图解2

步骤2

泡软后放入脱脂牛奶吸水，泡半小时左右，微波炉叮2min左右，吉利丁片融化，加入香草精和代糖，搅拌均匀，倒入合适的模具，放入冰箱冷藏至少4小时。我是冷藏过夜了的~
【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法图解3

步骤3

隆重介绍一下这个0卡焦糖酱~算是比较棒的零卡酱料了，喝黑咖啡觉得单调可以来一点儿，反正也没热量hhh
【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法图解4

步骤4

淋上焦糖酱就可以开吃啦
【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的做法图解5

步骤5

或者是搭配新鲜水果，也是超棒的

【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-04

©本菜谱的做法由 歇歇歇洛克 编写，未经授权不得转载

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