山药炒木耳

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花凝雨嫣a
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山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，而且还可以降血糖，一道不错的养生菜。

山药炒木耳的用料

泡发木耳 150克 山药 200克
油 适量 盐 1茶匙
葱蒜 适量

山药炒木耳的做法

山药炒木耳的做法图解1

步骤1

泡发木耳和山药备用
山药炒木耳的做法图解2

步骤2

木耳提前泡发，最好是用凉水
山药炒木耳的做法图解3

步骤3

山药去皮，切成片
山药炒木耳的做法图解4

步骤4

木耳洗干净撕成小朵，切好的山药片备用
山药炒木耳的做法图解5

步骤5

锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅
山药炒木耳的做法图解6

步骤6

倒入木耳和山药，翻炒
山药炒木耳的做法图解7

步骤7

加盐调味
山药炒木耳的做法图解8

步骤8

大火翻炒至熟出锅
山药炒木耳的做法图解9

步骤9

养生菜木耳炒山药就好了

山药炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-29

©本菜谱的做法由 花凝雨嫣a 编写，未经授权不得转载
分类： 美容养颜 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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