冰糖片版雪梨银耳红枣茶

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姑娘深海不蓝
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秋冬季节，天干物燥。这时候人的抵抗力偏差，除了锻炼身体，食补是最好不过了。这次选用了冰糖片作料，它有别于普通的红糖和白砂糖等。冰片糖 既保持了红糖特有的甘蔗甜味儿，又近似冰糖的纯净与清甜。是深受南方人喜爱的糖品！搭配雪梨，银耳，做出来的汤茶口感很好，清甜润滑，不甜腻。雪梨的味道也很棒，绵软不干柴，好好吃。是很好的清肺化痰之佳品！

雪梨银耳的用料

银耳干 半朵 红枣 10颗
冰片糖 一块 雪梨 1个

雪梨银耳的做法

冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解1

步骤1

我用的买来的新鲜银耳，色泽鲜嫩。用水冲洗干净，取一小半手撕成朵即可。
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解2

步骤2

取这样一块冰糖。
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解3

步骤3

当季雪梨，很水，很甜。
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解4

步骤4

去皮切小块。
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解5

步骤5

炖锅根据人数加适量清水，喜欢淡淡的味道就多加点。 加入所有食材，大火煮沸，转中小火慢慢熬吧～ 大约半小时就差不多了。汤汁稠稠的就可以了～
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解6

步骤6

热水沸腾的状态，看到就温暖ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
冰糖片版雪梨银耳红枣茶的做法图解7

步骤7

关火盛出享用吧～～～

雪梨银耳的烹饪技巧

红枣建议不要切开，枣煮烂的状态整体口感不好，也不美观。整个的红枣吃起来也很香甜可口！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-26

©本菜谱的做法由 姑娘深海不蓝 编写，未经授权不得转载
分类： 肾炎 甲减 营养缺乏人群 营养需求人群

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