低卡美食～冰激凌卷儿

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Helen076
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十全十美的一款手握冰激凌卷儿

低卡美食～冰激凌卷儿的用料

紫菜 玉米
大米 糯米
寿司醋 千岛酱
火腿 黄瓜
蟹棒 肉松

低卡美食～冰激凌卷儿的做法

低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解1

步骤1

大米、糯米按照1:1的比例蒸熟，晾温凉后，加入寿司醋，搅拌均匀。
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解2

步骤2

期间，准备黄瓜，去皮，切成条状。
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解3

步骤3

蟹棒煮熟后沥干水分
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解4

步骤4

将一整张海苔放在卷帘上，铺上薄薄一层大米，而后抹上千岛酱
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解5

步骤5

撒上少许肉松，一定要均匀。
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解6

步骤6

把蟹棒、黄瓜、火腿肠摆好，卷成蛋筒状。
低卡美食～冰激凌卷儿的做法图解7

步骤7

卷好后，加入拌好的玉米时蔬沙拉。就搞定啦！是不是超简单，而且很有食欲。减肥必备✌

低卡美食～冰激凌卷儿的烹饪技巧

1、大米一定要铺均匀，薄薄的一层即可，不然不好卷。 2、蟹棒、黄瓜和火腿可以错开摆放，这样吃起来会口感满满。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-30

©本菜谱的做法由 Helen076 编写，未经授权不得转载

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