薏米绿豆百合粥

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薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺脓肿初期食用。

薏米绿豆百合粥的用料

薏米 50克 绿豆 25克
百合 8克 糖 适量

薏米绿豆百合粥的做法

薏米绿豆百合粥的做法图解1

步骤1

用料
薏米绿豆百合粥的做法图解2

步骤2

将各材料洗净
薏米绿豆百合粥的做法图解3

步骤3

倒入大碗
薏米绿豆百合粥的做法图解4

步骤4

电炖锅中加适量水
薏米绿豆百合粥的做法图解5

步骤5

放入大碗，碗中加水
薏米绿豆百合粥的做法图解6

步骤6

水满至碗口
薏米绿豆百合粥的做法图解7

步骤7

扣上盘子，盖上外盖，通电，取高温档，炖煮1-2小时
薏米绿豆百合粥的做法图解8

步骤8

米烂粥成
薏米绿豆百合粥的做法图解9

步骤9

盛出，加糖、盐，拌匀食用
薏米绿豆百合粥的做法图解10

步骤10

薏米绿豆百合粥的烹饪技巧

没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上用小火熬煮。 糖盐也可以在粥成之后，直接加在锅里，搅拌均匀后，再盛出食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-05

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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