健康排毒|凉拌黑木耳

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黑木耳性味功能：甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症，平日多吃黑木耳对身体健康很好。

凉拌黑木耳的用料

黑木耳 1把（15克） 香菜 1小把
生抽 3勺 陈醋 3勺
糖 1小勺 麻油 半勺
蒜油 半勺 盐 适量
洋葱丝 半个 蒜泥 一勺

凉拌黑木耳的做法

健康排毒|凉拌黑木耳的做法图解1

步骤1

黑木耳泡发后过滚水汆烫至熟
健康排毒|凉拌黑木耳的做法图解2

步骤2

放入洋葱丝，蒜泥，香菜碎，糖，盐，麻油，蒜油，香醋和少许生抽
健康排毒|凉拌黑木耳的做法图解3

步骤3

拌匀即可～和爱的人一起享用吧❤️

凉拌黑木耳的烹饪技巧

这道凉拌菜简单又健康，喜欢厨艺的可以加微信一起探讨美食哦～WX：wuyiwei1523
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-13

©本菜谱的做法由 亲密的娃娃菜很善良 编写，未经授权不得转载

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