栗子燕麦豆浆

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此款豆浆可以促进胆固醇代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，防治高脂血症等心血管疾病。由于栗子有健脾补肾、驱寒暖身的功效，这款豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。

栗子燕麦豆浆的用料

黄豆 60克 栗子肉 50克
燕麦片 20克 冰糖 15克

栗子燕麦豆浆的做法

栗子燕麦豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆洗净，放水中浸泡6个小时以上，建议放冰箱冷藏浸泡过夜，泡发好沥干水备用。
栗子燕麦豆浆的做法图解2

步骤2

熟栗子切成小块
栗子燕麦豆浆的做法图解3

步骤3

燕麦片称重备好
栗子燕麦豆浆的做法图解4

步骤4

依次将黄豆
栗子燕麦豆浆的做法图解5

步骤5

栗子肉
栗子燕麦豆浆的做法图解6

步骤6

燕麦片放入破壁机杯中
栗子燕麦豆浆的做法图解7

步骤7

加入清水至热饮最高水位线
栗子燕麦豆浆的做法图解8

步骤8

启动破壁机豆浆功能，程序结束会有提示音，大约20分钟，小心打开盖子，加入15g冰糖，选择点动功能30秒即可
栗子燕麦豆浆的做法图解9

步骤9

成品

栗子燕麦豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-02

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 饮品 破壁机 料理机

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