二黑豆浆

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二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。二黑豆浆，滋补肝肾，乌须黑发。

二黑豆浆的用料

黑米 30克 黑豆 50克
水 1200毫升

二黑豆浆的做法

二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

用料
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

将黑米黑豆洗净沥水
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机打浆桶
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

加水，浸泡一夜
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

装机头
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

启动打浆功能
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

豆浆机工作结束，取走机头
二黑豆浆#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

倒出饮用

二黑豆浆的烹饪技巧

浸泡原料的水中溶有营养成分，无须倒掉。 打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。 打好的豆浆连渣饮用营养更全面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-21

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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