产后系列之补血疏肝猪润汤

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苏小懒醒醒吧
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新妈妈可能会烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用黄花菜、木耳、红枣煲猪肝汤，作食疗饮用，有宁神疏肝、补血活血功用。

产后系列之补血疏肝猪润汤的用料

黄花菜 30g 木耳 30g
红枣 12粒 猪润 250g
水 5碗 盐 半茶匙

产后系列之补血疏肝猪润汤的做法

步骤1

猪润洗净切片；

步骤2

木耳浸发，切除根蒂（根蒂有沙泥）；将黄花菜、红枣（去核）、木耳洗净；

步骤3

将以上材料放入煲内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润，煲数分钟即可食用。

产后系列之补血疏肝猪润汤的烹饪技巧

木耳以朵大身干、色泽黑亮、背白者为佳。新鲜猪润呈紫色或褐色，质实具弹性，若猪润有皱纹或呈收缩状，则属不新鲜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-21

©本菜谱的做法由 苏小懒醒醒吧 编写，未经授权不得转载

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