吞拿鱼缤纷沙拉

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最近吃的比较素，主要是受了闺蜜婚礼上我和另一个伴娘的合照的刺激。我们俩说好要摆个性感姿势拍一张Charlie’s Angels的照片。照片出来一看，她倒是蛮Angel的，我却怎么看都像Shrek的老婆Fiona。于是马上开始草食计划。 沙拉是很即兴的。食材是冰箱里有什么用什么，这就是沙拉的好处。摆盘的时候并没有想好怎么摆，边摆边设计。中间的是牛油果壳里盛了吞拿鱼，牛油果拿出来放在一边了，因为LG不吃。

吞拿鱼缤纷沙拉的用料

吞拿鱼罐头 1个 生菜 1/3个
蛋黄酱 1/4量杯 毛豆 1/2量杯
小番茄 10颗 玉米 2根
牛油果 半个

吞拿鱼缤纷沙拉的做法

吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解1

步骤1

西生菜切块
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解2

步骤2

青瓜切片
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解3

步骤3

把玉米和毛豆一起放在煮沸的水里煮7分钟
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解4

步骤4

玉米切出玉米粒，捞出毛豆拍干水份
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解5

步骤5

牛油果切半后，用匙羹舀出，切片。
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解6

步骤6

西生菜放最底下一圈，沿碗边放入切片的青瓜，从外边至盘中心依次摆入毛豆，玉米粒，小番茄，吞拿鱼，我这一份上面还有牛油果。。沙拉酱就用自己身边有的。千岛酱，意大利醋汁酱。
吞拿鱼缤纷沙拉的做法图解7

步骤7

LG的没有牛油果

吞拿鱼缤纷沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-27

©本菜谱的做法由 J的调味坊 编写，未经授权不得转载

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