猴腿炒肉

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猴腿菜,学名蹄盖蕨菜,俗名绿茎菜、紫菜、猴腿。分布于我国的东北、内蒙古、河北等地区。小兴安岭是主产区。一般生长在针阔混交林中或灌木丛中及沟边河岸草地。分绿、紫两个品种。长白山是中国主产区。是著名的食、药用山野菜之一。 猴腿菜具有清热解毒,润肺理气,补虚舒络,止血杀虫的功效,经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血、关节炎等症,并对麻疹、流感有预防作用。一般生长在针阔混交林中或灌木丛中及沟边河岸草地。杂木林或混交林下湿处。小兴安岭是中国主产区。猴腿营养丰富,含多种维生素、碳水化合物、无机盐、蛋白质和脂肪,可做成多种美味佳肴。猴腿菜是长白山的一种主要山野菜。猴腿卷曲未展的嫩叶为当地群众喜食的山野菜,每年春季采摘,鲜食时需先将猴腿用开水烫过,也可加盐渍或晒成干菜。其味鲜美而独特,药用价值与蕨菜相似,是著名的食、药用山野菜之一。猴腿菜味甘性寒,具有清热滑肠、降气化痰、利水安神的食用功效。性亦微苦,涩凉,驱虫止血。

猴腿炒肉的用料

猴腿 500克 猪肉 适量
葱姜蒜 适量 猪油 一匙

猴腿炒肉的做法

猴腿炒肉的做法图解1

步骤1

猴腿菜洗净。
猴腿炒肉的做法图解2

步骤2

切成段。
猴腿炒肉的做法图解3

步骤3

锅中水烧开放入猴腿煮三分钟,捞出过凉水沥干备用。
猴腿炒肉的做法图解4

步骤4

肉切片,葱姜蒜切末备用。
猴腿炒肉的做法图解5

步骤5

锅内倒一点油,放入一匙猪油,烧热。
猴腿炒肉的做法图解6

步骤6

下肉片,葱姜末炒,撒点花椒面。
猴腿炒肉的做法图解7

步骤7

放入焯好的猴腿菜中小火慢慢炒。
猴腿炒肉的做法图解8

步骤8

炒至收汤锅干,菜变软,时间挺长的。
猴腿炒肉的做法图解9

步骤9

放适量盐。
猴腿炒肉的做法图解10

步骤10

马上菜就会再次出汤,继续中小火慢慢煸炒。
猴腿炒肉的做法图解11

步骤11

再次炒到收干汤,放蒜末,味精调味出锅。
猴腿炒肉的做法图解12

步骤12

成品图。

猴腿炒肉的烹饪技巧

1,炒到菜变软了才好吃,需要很长时间,不是急火快炒的菜。 2,出锅前放蒜末是灵魂,不能少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-05-30

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