紫薯银耳羹

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适合12＋宝宝 冰糖根据自己的口感添加！ 银耳具有滋阴润肺的功效，富含胶原蛋白！ 而紫薯有着非常高的花青素，含硒和铁是人体补血必要元素！里面的膳食纤维能够缓解宝宝的便秘症状！

紫薯银耳羹的用料

银耳 1小朵 紫薯
冰糖

紫薯银耳羹的做法

紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

食材准备
紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳用温水最好泡发一夜
紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳和冰糖放锅中煮，水要一次加够
紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

紫薯去皮切小丁
紫薯银耳羹的做法图解5

步骤5

银耳煮至出胶质
紫薯银耳羹的做法图解6

步骤6

倒入紫薯
紫薯银耳羹的做法图解7

步骤7

紫薯煮烂即可
紫薯银耳羹的做法图解8

步骤8

慢慢的胶原蛋白，糯糯的，很好吃
紫薯银耳羹的做法图解9

步骤9

，

紫薯银耳羹的烹饪技巧

如果用新鲜银耳就和紫薯一起入锅煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-17

©本菜谱的做法由 萌宝然然家 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 煮 宝宝辅食 煮锅

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