【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

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宝宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！ 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜，既好吃，营养又非常丰富，保证宝宝吃光盘。 辅食分享V❤：472812817

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的用料

意面 适量 三文鱼1小块
熟豌豆粒 熟玉米粒
娃娃菜 洋葱
胡萝卜

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解1

步骤1

准备食材：意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解2

步骤2

意面煮熟
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解3

步骤3

用白开水透凉，意面粘连
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解4

步骤4

娃娃菜切条
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解5

步骤5

用清水洗净
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解6

步骤6

洋葱切丁
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解7

步骤7

胡萝卜擦成丝
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解8

步骤8

三文鱼切成小块
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解9

步骤9

锅内倒入适量植物油，油温热后放入洋葱爆香
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解10

步骤10

放入胡萝卜炒至断生 有些麻麻不知道“断生”是什么状态，断生，俗称“八分熟”，就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解11

步骤11

放入娃娃菜，炒软
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解12

步骤12

放入三文鱼丁，炒至变色
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解13

步骤13

后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀 如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒，可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解14

步骤14

倒入适量开水，没过蔬菜，加一点点盐调味，小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解15

步骤15

倒入意面，翻拌均匀
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解16

步骤16

三文鱼杂蔬意面 get ✔
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解17

步骤17

三文鱼杂蔬意面 get ✔
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解18

步骤18

三文鱼杂蔬意面 get ✔
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法图解19

步骤19

三文鱼杂蔬意面 get ✔

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的烹饪技巧

辅食分享V❤：472812817 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-13

©本菜谱的做法由 小骨陪娃辅食记 编写，未经授权不得转载

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