香蕉燕麦能量棒

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安宏
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这是一道无水无油，但又营养健康的小点心，非常适合正在减肥的友友哦！里面加了葡萄干和蜂蜜，酸甜可口，又有芝麻的香，刚开始一口不觉得怎么样，但可以让你一吃就停不下来的小零食，吃多都不担心长胖

香蕉燕麦能量棒的用料

香蕉 两根 燕麦 150克
黑芝麻 两大勺大概40克左右 葡萄干 适量
蜂蜜 适量

香蕉燕麦能量棒的做法

香蕉燕麦能量棒的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
香蕉燕麦能量棒的做法图解2

步骤2

两根香蕉剥皮切好
香蕉燕麦能量棒的做法图解3

步骤3

用料理机打成香蕉泥
香蕉燕麦能量棒的做法图解4

步骤4

加入燕麦
香蕉燕麦能量棒的做法图解5

步骤5

加入黑芝麻
香蕉燕麦能量棒的做法图解6

步骤6

加入葡萄干，取一小部分葡萄干用温水泡好备用
香蕉燕麦能量棒的做法图解7

步骤7

加入适量蜂蜜，可以抱成团就可以
香蕉燕麦能量棒的做法图解8

步骤8

把全部材料混合均匀到可以成团
香蕉燕麦能量棒的做法图解9

步骤9

模具提前用油纸包好，方便脱模，把拌好的香蕉燕麦倒入模具中压实
香蕉燕麦能量棒的做法图解10

步骤10

另外拿一个香蕉切片铺在上面（香蕉是配方外的）
香蕉燕麦能量棒的做法图解11

步骤11

撒上用温水泡过的葡萄干，烤箱可以提前预热175度上下火
香蕉燕麦能量棒的做法图解12

步骤12

把做好的香蕉燕麦放入预热好的烤箱中烤35分钟到40分钟左右，可以根据自己烤箱调整
香蕉燕麦能量棒的做法图解13

步骤13

烤好的香蕉燕麦取出放凉
香蕉燕麦能量棒的做法图解14

步骤14

切好之后直接摆盘
香蕉燕麦能量棒的做法图解15

步骤15

满满的能量，饱腹感十足，还不用怕长胖
香蕉燕麦能量棒的做法图解16

步骤16

有没有想赶紧来一口

香蕉燕麦能量棒的烹饪技巧

这道点心是零失败，烘焙小白都可以轻易驾驭的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-20

©本菜谱的做法由 安宏 编写，未经授权不得转载

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