紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱

紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 自带颜值的紫米已经给大家安利过很多次了，口感香甜软糯，怎么吃宝宝都喜欢~ 我放进去了猪肉和香菇，既健康，又方便，更好吃呀！ 它还是帮助宝宝补铁补血的好食材！外壳丰富的青花素抗氧化剂成分，还能提高宝宝的抵抗力哦~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

紫米豆皮肉卷的用料

紫米饭 1碗 猪肉 30克
香菇 15克 豆腐皮 1张
酱油 适量 姜片 适量

紫米豆皮肉卷的做法

紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫米饭1碗、猪肉30克、香菇15克、豆腐皮1张 配料：酱油、姜片 操作时间：30分钟 难度分析：初级
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

猪肉切成小丁。 猪肉切小丁，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。如果宝宝咀嚼不好，可以直接切成肉末。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

放入姜片和无添加的酱油，搅拌均匀。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

香菇焯水，沥干水分捞出。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

切成小丁。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

香菇末放入紫米饭中。 这里我用的是紫米饭，营养远远高于大米饭。没有准备紫米的姐妹们，也可以用普通的大米饭代替。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

加入猪肉丁，用筷子将所有材料，搅拌均匀 。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

接着放入准备好的豆腐皮上。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

从一端慢慢卷起来。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

从中间切成2段。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

放入锅中，蒸15分钟。
紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

蒸好后切成小块就完成啦~是不是超级简单呢？建议切得小一点，大小恰好宝宝一手抓的样子！

紫米豆皮肉卷的烹饪技巧

君君小提示： 蛋白质是生命的物质基础，孩子长个啊、细胞不停的新陈代谢都需要优质的它，所以宝宝每天的饮食要保证足够的优质蛋白。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-05

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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