料理机 | 减脂代餐，顺滑细腻香蕉豆浆

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除了香蕉与豆浆外，也可以加入炼乳，制作成口味丰富的甜味饮品。此外，若加入黄豆粉，会更有饱足感。当香蕉中的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类进入体内后，会依序转化为能量，快速补充体力，适合没时间吃早餐的人饮用。此外，豆浆能帮助补充铁质，维持饱足感及能量。建议想减肥的女性朋友，可多饮用这道饮品。-麦子厨房 很多要减脂的MM会买代餐吃，在麦子看来，自己制作的这个饮料，好喝而且材料放心！-麦子

香蕉豆浆的用料

材料：（份量：1杯 | 全能料理机 | 时间：6秒） 香蕉 2根
豆浆 150ml 炼乳 10g
黄豆粉 10g

香蕉豆浆的做法

料理机 | 减脂代餐，顺滑细腻香蕉豆浆的做法图解1

步骤1

将去皮切小块的香蕉、黄豆粉和炼乳放入麦子厨房全能料理机杯中。
料理机 | 减脂代餐，顺滑细腻香蕉豆浆的做法图解2

步骤2

倒入豆浆，拧上刀头，放于料理机主机上搅打6秒至细腻。
料理机 | 减脂代餐，顺滑细腻香蕉豆浆的做法图解3

步骤3

口味丰富的甜味代餐，好喝，满满的饱腹感！

香蕉豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-09

©本菜谱的做法由 麦子厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 电器 饮品 一人食 一家三口

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