白果西芹炒虾仁

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秋意正浓，养生正当时。这里推荐一道润肺清炒的菜肴--西芹白果炒虾仁。秋季首推的常食白色食物是白果，它是营养丰富的高级滋补品，它富含粗蛋白、粗脂肪、还原糖等成份。有益肺气、护血管、延缓衰老等食疗作用和医用效果。西芹含有大量的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，虾仁则有补肾壮阳等功效，再配上几只小红椒，附之以由欧洲进口原料压榨、充氮保鲜、抗紫外线高颜值的油瓶包装的金龙鱼阳光葵花籽油烹炒，这粉、红、绿、黄的食材在富含不饱和脂肪酸和亚油酸的金龙鱼阳光葵花籽油中跳舞，本身就是一种健康和美的完美结合。 这道菜营养价值很高，但白果虽好，不宜多食，每餐6粒左右为宜。 三餐之外，善用善存。成年人时时各种压力缠身，吃饭不应时，膳食搭配不合理等时有出现，常常使身体处于各种多维元素不均衡状态，因此还要注意多维元素的补给。可以使用善存多维元素片，含有多种维生素和矿物质，补充我们日常饮食营养摄入不足~随着年龄的增长，我们的身体对营养的吸收能力会变得越来越弱，银善存多维元素片（曾用名：善存银片）加强了7种中老年人特需营养，适合50岁以上的中老年人选择。需要注意的是善存多维元素片和银善存都是OTC产品，服用前最好仔细看看说明书或者去正规医院咨询专业的医生。