补血五红汤

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幸福佑手牵
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一直觉得想要皮肤好起来 ，光靠护肤品是远远不够的 ，护肤品只是辅助作用，只能锦上添花，并不能真正解决内在的问题，女人血虚阴虚脸色就会很难看，皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤，只有内调外养都做到了，你才能从里到外都美美哒～

五红汤的用料

红豆 50克 红枣 5颗
红皮花生 50克 红糖 2块
枸杞 10几颗 清水 适量

五红汤的做法

补血五红汤的做法图解1

步骤1

材料准备。
补血五红汤的做法图解2

步骤2

炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
补血五红汤的做法图解3

步骤3

加入两碗清水。
补血五红汤的做法图解4

步骤4

大火烧开，再改中火炖40分钟。
补血五红汤的做法图解5

步骤5

再放入红糖。
补血五红汤的做法图解6

步骤6

放入枸杞。
补血五红汤的做法图解7

步骤7

继续炖煮五分钟即可。
补血五红汤的做法图解8

步骤8

一碗养颜补血汤就OK啦。
补血五红汤的做法图解9

步骤9

适合经期过后补血食用。

五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-27

©本菜谱的做法由 幸福佑手牵 编写，未经授权不得转载

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