香煎巴沙鱼柳

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简单好吃。百度说：巴沙鱼肉质细腻，含丰富维生素、矿物质（主要是钙）等营养元素。但是可食用部分含水量极高，蛋白质比重较低，因此缺乏营养学价值。不过因为无骨所以比较好操作。

香煎巴沙鱼柳的用料

巴沙鱼柳 盐
胡椒碎 金龙鱼油
鲜味汁 姜
料酒

香煎巴沙鱼柳的做法

香煎巴沙鱼柳的做法图解1

步骤1

巴沙鱼基本都是冰冻鱼柳，切段用料酒、姜、黑胡椒粒、酱油腌制。20分钟就可以了。
香煎巴沙鱼柳的做法图解2

步骤2

不粘锅放油温热即可放入鱼块。
香煎巴沙鱼柳的做法图解3

步骤3

煎一会儿再翻面，煎到两面香酥即可起锅。
香煎巴沙鱼柳的做法图解4

步骤4

我喜欢焦一点，所以煎久一些。
香煎巴沙鱼柳的做法图解5

步骤5

配饭很赞哦

香煎巴沙鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-03

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分类： 无水印 家常味 煎 下饭菜 下酒菜

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