紫薯奶昔

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玉池桃红
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紫薯一直是我钟爱的食材，不只是因为它有着梦幻浪漫的紫颜色，更是因为它有着很高的营养价值，紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。

紫薯奶昔的用料

熟紫薯 炼奶
牛奶

紫薯奶昔的做法

紫薯奶昔的做法图解1

步骤1

将蒸好的紫薯去皮切小块，放入料理机的搅拌杯中。
紫薯奶昔的做法图解2

步骤2

倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了。

紫薯奶昔的烹饪技巧

1、没有炼乳的可以省略不加。味道也不错的。 2、我感觉甜度就可以了，没有再放糖，喜欢甜点的可以适当放糖或蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-06

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 甜 香 饮品 西点

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