四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐

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【四色蔬菜蛋饼】 健康美味还简单， 可以给宝宝当作辅食哦！ 四种颜色，四种营养， 宝宝吃的话要记得减少食盐摄入量和黑胡椒粉啦～

四色蔬菜蛋饼的用料

鸡蛋 4个 面粉 4大勺
清水 4-6大勺 彩椒（红） 1/4个
紫甘蓝 1片叶子 菠菜 1颗
虫草花 一小撮 海盐 适量
黑胡椒粉 适量 橄榄油 少许

四色蔬菜蛋饼的做法

四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解1

步骤1

准备食材：面粉，鸡蛋，菠菜，紫甘蓝，虫草花，红彩椒，清水，海盐，黑胡椒，橄榄油
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解2

步骤2

取一个碗，打入一个鸡蛋
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解3

步骤3

放入一大勺面粉和一大勺清水
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解4

步骤4

倒入切碎的虫草花
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解5

步骤5

放入海盐
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解6

步骤6

放入黑胡椒调味
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解8

步骤8

另取一个碗，打入一个鸡蛋
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解9

步骤9

放入一大勺面粉和清水
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解10

步骤10

放入彩椒粒
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解11

步骤11

放入盐和黑胡椒调味
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解12

步骤12

搅拌均匀备用，其它两种蔬菜同样方法制作
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解13

步骤13

平底锅中倒入适量橄榄油
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解14

步骤14

倒入面糊（一次一种）
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解15

步骤15

摇晃均匀后盖上锅盖煎
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解16

步骤16

一面固定后（煎至金黄）翻面煎另一面
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解17

步骤17

盖上锅盖待蛋饼膨胀后即完成，其余三种按此方式制作
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解18

步骤18

将四种蛋饼十字切开
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解19

步骤19

摆盘即可
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解20

步骤20

完成品
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解21

步骤21

完成品
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解22

步骤22

完成品
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐的做法图解23

步骤23

完成品

四色蔬菜蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-22

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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