绿豆百合粥，伴你安然入睡

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绿豆百合粥有滋阴润肺、有助睡眠、清热解毒作用。 煮一锅粥，用暖暖的美食慰劳辛苦了一年的自己和家人。

绿豆百合粥的用料

绿豆 50克 大米 50克
百合 20克 大枣 20克

绿豆百合粥的做法

绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解1

步骤1

绿豆和大米清洗干净，倒入烧开的锅中小火熬煮30分钟左右。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解2

步骤2

加入大米。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解3

步骤3

红枣去核切丝。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解4

步骤4

百合放一起。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解5

步骤5

再倒入红枣、百合熬煮10分钟就可以，熬煮过程中可轻轻搅动下，注意火候，不要溢出锅。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解6

步骤6

美味粥好了。
绿豆百合粥，伴你安然入睡的做法图解7

步骤7

成品。

绿豆百合粥的烹饪技巧

友情提示： 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.原创营养健康食谱，盗取必究，欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注，世界和我都爱你！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-24

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载

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