芹菜汁

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意大利米兰大学研究表明，芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，加上其富含粗纤维，利于排便，能减少脂肪和胆固醇的吸收，因此有较好的减肥效果。喝芹菜汁还有降低血压，改善肠道健康，减少炎症的功效。

芹菜汁的用料

西芹菜 200克 橙子 2只

芹菜汁的做法

芹菜汁#节后清肠大作战#的做法图解1

步骤1

准备好两只橙子，我用的口感酸甜适中的褚橙，芹菜摘下叶子洗净；
芹菜汁#节后清肠大作战#的做法图解2

步骤2

橙子剥皮切块，芹菜切成段；
芹菜汁#节后清肠大作战#的做法图解3

步骤3

将芹菜段和橙子块均匀放入原汁机（HUROM）榨汁；
芹菜汁#节后清肠大作战#的做法图解4

步骤4

榨好的一杯芹菜汁大约有300ml，够一人食用。

芹菜汁的烹饪技巧

1、芹菜纤维质比较柔韧，要切成适当长度； 2、若想口感更细，将完成的芹菜汁再榨一次； 3、芹菜香气较浓，与酸甜的橙子搭配味道上佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-18

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