减脂轻食|芦笋意大利面

独家
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老少皆爱的春季美味

意大利面的用料

芦笋 200g 胡萝卜(手指胡萝卜) 2根
洋葱 半个 意大利面 150g
甜豆 30g 橄榄油 适量
意大利醋 适量 帕玛森奶酪末 少许

意大利面的做法

减脂轻食|芦笋意大利面的做法图解1

步骤1

芦笋,胡萝卜,洋葱,切斜刀小段
减脂轻食|芦笋意大利面的做法图解2

步骤2

意大利面,煮熟,捞出,水沥干
减脂轻食|芦笋意大利面的做法图解3

步骤3

少许醋,橄榄油,大蒜末,海盐,胡椒拌成酱汁浇在煮熟的意面上拌匀备用
减脂轻食|芦笋意大利面的做法图解4

步骤4

锅内把胡萝卜,芦笋,洋葱炒熟,加入甜豆翻炒,盛起
减脂轻食|芦笋意大利面的做法图解5

步骤5

把蔬菜倒入面中,撒上奶酪末,拌匀即可

意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-03-04

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