丝瓜鸡肉荞麦面

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早餐推荐，丝瓜是当季蔬菜，维生素C较多，主要利尿消肿，防止人体发胖，鸡肉在肉制品中又是最低热量补充蛋白质的佳品，两者结合素中带荤，再结合荞麦面，味道好又营养，提供一天最关键的能量补充哦

荞麦面的用料

鸡胸肉 100g 丝瓜 一条
荞麦面 适量

荞麦面的做法

丝瓜鸡肉荞麦面的做法图解1

步骤1

鸡肉切片或切丝，放入料酒，盐，酱油，芝麻油，生粉拌匀腌制。
丝瓜鸡肉荞麦面的做法图解2

步骤2

将丝瓜切成条状
丝瓜鸡肉荞麦面的做法图解3

步骤3

先放油，将鸡肉放入快速翻炒10秒，倒入丝瓜，大火翻炒20秒，加如适量冷水（视汤份量酌情）烧开。
丝瓜鸡肉荞麦面的做法图解4

步骤4

烧开后，放入荞麦面，放入酱油，盐，贝素或（味精也可不放）
丝瓜鸡肉荞麦面的做法图解5

步骤5

鲜香健康美味的鸡肉面出锅了！

荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-15

©本菜谱的做法由 噢卖噶 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面条 煮 香 午餐

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