香脆雪花鸡肉球

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雪花香脆鸡肉球（健身减脂好搭档） 很多人对炸鸡有执念，炸鸡块、炸鸡条、炸鸡排…可是多吃确实不利于健康。 只需要三步！ 让烤箱轻松解决这个问题！ 好吃又减脂！

烤鸡球的用料

鸡胸肉 500克 黑胡椒粉 适量
鸡蛋 1个 面包糠 100克
盐 适量

烤鸡球的做法

#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解1

步骤1

准备好食材： 非常简单，鸡胸肉，黑胡椒粉，鸡蛋，面包糠，盐
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解2

步骤2

第一步：做鸡肉蓉 鸡胸肉剁碎，放入黑胡椒粉，盐，一个鸡蛋，拌匀。
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解3

步骤3

第二步：滚鸡肉球 把鸡肉团成团滚上面包糠
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解4

步骤4

第三步：上烤箱 做好的一个个鸡肉球放在烤盘上，上下火170度30分钟就烤好了。
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解5

步骤5

配上喜欢的蘸酱
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解6

步骤6

口感外香脆，里鲜嫩，外面像雪花球萌萌哒
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解7

步骤7

和油炸口感无差别，但无油低脂，100克只有一百多大卡！
#美味烤箱菜，就等你来做！#香脆雪花鸡肉球的做法图解8

步骤8

雪花香脆鸡肉球 轻松三步 美味烤箱菜，等你来做

烤鸡球的烹饪技巧

1.鸡肉不要剁很碎，有点鸡肉丁口感更好 2.乘热吃更香脆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-19

©本菜谱的做法由 妮妮的早餐365 编写，未经授权不得转载

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