椰香燕麦饼干

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燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高。它是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。

椰香燕麦饼干的用料

燕麦片 100克 椰蓉 40克
低筋面粉 40克 全麦粉 20克
黄糖 40克 玉米油 30克
水 30克 盐 1克

椰香燕麦饼干的做法

椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解1

步骤1

将燕麦、椰蓉、低筋面粉、全麦粉、黄糖、盐全部放入盆中。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解2

步骤2

直接下手抓~将所有粉类抓匀。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解3

步骤3

加入玉米油。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解4

步骤4

将玉米油和盆中的干性材料搓匀（就是司康的手法）
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解5

步骤5

加入水
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解6

步骤6

按压抓匀成团。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解7

步骤7

找一个1tpsp的量勺，挖一平勺面团
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解8

步骤8

然后扣在烤盘上，剩余的也依次做好。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解9

步骤9

然后用手掌将饼干体压扁。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解10

步骤10

放入预热好的烤箱。上下火180度
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解11

步骤11

烘烤18-20分钟即可。
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解12

步骤12

成品
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解13

步骤13

成品
椰香燕麦饼干#美味烤箱菜，就等你来做！#的做法图解14

步骤14

成品

椰香燕麦饼干的烹饪技巧

烤好的饼干完全放凉后才会脆哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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