海鲜小炒皇

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紫矜
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儿子爱吃哪！营养丰富！荤素搭配！

海鲜小炒皇的用料

大虾仁 4只 瑶柱 少许
鱿鱼 少许 鸡蛋 3个
蒜薹 2根 水发木耳 2个
生抽 适量 老抽
料酒 蚝油
橄榄油

海鲜小炒皇的做法

步骤1

大虾自己拨虾仁！
海鲜小炒皇的做法图解2

步骤2

把虾仁切碎与瑶柱、鱿鱼丁、鸡蛋拌匀
海鲜小炒皇的做法图解3

步骤3

蒜薹、木耳切碎
海鲜小炒皇的做法图解4

步骤4

锅内放入橄榄油，七成热下如鸡蛋和海鲜碎，逐个加入调料，最后放入蒜薹、木耳即可（不要加盐！！！）
海鲜小炒皇的做法图解5

步骤5

装盘！周边放上杂粮窝头就ok

海鲜小炒皇的烹饪技巧

很简单！2分钟搞定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-19

©本菜谱的做法由 紫矜 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下酒菜 朋友聚餐 炒 咸鲜

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