健康鸡胸三明治

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早上吃一顿健康营养的早餐是再幸福不过的事儿了～

健康鸡胸三明治的用料

吐司片 2片 鸡胸 1块
鸡蛋 1个 西红柿 2片
紫甘蓝 适量 保鲜膜 适量
西生菜 适量

健康鸡胸三明治的做法

健康鸡胸三明治的做法图解1

步骤1

鸡胸用1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜提前一天腌好，然后煎熟；面包片在东菱早餐机中烤一下
健康鸡胸三明治的做法图解2

步骤2

一片面包上先放一片生菜，再放上鸡胸肉
健康鸡胸三明治的做法图解3

步骤3

再放上紫甘蓝，再放上煎好的鸡蛋，再放上西红柿；最后放上面包片，用保鲜膜裹好，从中间切开
健康鸡胸三明治的做法图解4

步骤4

非常让人满足的鸡胸三明治～

健康鸡胸三明治的烹饪技巧

蔬菜可以自己随意搭配，选择自己喜欢的蔬菜就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 佳佳的小食记 编写，未经授权不得转载

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