蓝莓果饮

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蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。 其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

蓝莓果汁的用料

蓝莓 200g 糖浆 100g
纯净水 100毫升

蓝莓果汁的做法

蓝莓果饮的做法图解1

步骤1

将蓝莓泡到清水中，放入食盐清洗
蓝莓果饮的做法图解2

步骤2

沥干的蓝莓，放上蜂蜜
蓝莓果饮的做法图解3

步骤3

加入纯净水
蓝莓果饮的做法图解4

步骤4

用料理机操作成蓝莓果汁

蓝莓果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-24

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 下午茶 饮品 一人食 一家三口

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