广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉

5.8万 浏览 227 收藏
收藏
米芝莲韵子
米芝莲韵子
＋ 关注

青橄榄，有清热，利咽，生津，解毒的功效。这道汤，用了盐腌青榄，再搭配清润的无花果、雪梨、海底椰，有很好的下火滋润，利咽止咳的功效。特别适合慢性咽炎，急性喉咙发炎，咽干咽痒，干咳热咳的人群饮用。连续饮用三天，效果更佳。

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的用料

青橄榄 5个 无花果 5个
雪梨 1个 海底椰 适量
瘦肉 适量 水 2碗

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法图解1

步骤1

我用的是盐腌青榄，用盐腌制过的青榄，跟耐存，而且消炎降火效果更佳，如果没有，用新鲜的也可以。
广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法图解2

步骤2

瘦肉切块飞水，雪梨带皮切块，其他材料也洗净备用
广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法图解3

步骤3

把所有材料放进炖盅，加入2碗水，炖3小时。
广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法图解4

步骤4

因为用的是盐腌青榄，所以不用放盐，如果用新鲜青榄，则需加盐调味。1-2人份量。

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-17

©本菜谱的做法由 米芝莲韵子 编写，未经授权不得转载

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活