【山药两吃】说药不是药，男女吃了都叫好！

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俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实呢，养生这件事和年龄没有半点关系，平时吃吃喝喝的时候不妨就多留个心眼。今天我们从食材下手，挑选健脾养胃又养颜的山药来做一蒸一炒两道快手菜，即使小白来做也能快速上手！

山药两吃的用料

步骤1

银鱼干蒸山药： 1、银鱼干加葱、姜、料酒蒸15分钟至泡发； 2、铁棍山药斜切成片，铺在盘底，再放上银鱼干，蒸锅上汽后放进去蒸20分钟； 3、最后淋上调匀的生抽、蚝油和糖，撒些葱花，炝个滚油即可。

步骤2

XO酱山药： 1、切片的铁棍山药撒生粉拌匀，筛去多余的粉，放入油锅中炸脆表皮； 2、锅中留一些底油，XO酱炒香后再放山药； 3、最后沿锅边给一点酱油调味，装盘撒葱花点缀即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-06

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