西蓝花藜麦饭团

精品
8.6万 浏览 2303 收藏
收藏
林妈爱美食
林妈爱美食 林妈爱美食
＋ 关注

西蓝花藜麦饭团的用料

大米 50g 西蓝花 2朵
白藜麦 20g

西蓝花藜麦饭团的做法

西蓝花藜麦饭团的做法图解1

步骤1

准备食材。
西蓝花藜麦饭团的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净后加入藜麦，放入电饭煲中蒸熟。
西蓝花藜麦饭团的做法图解3

步骤3

西蓝花开水焯烫2分钟。
西蓝花藜麦饭团的做法图解4

步骤4

切成细末。
西蓝花藜麦饭团的做法图解5

步骤5

趁热放入米饭中，搅拌均匀。
西蓝花藜麦饭团的做法图解6

步骤6

用保鲜膜包裹成饭团即可。
西蓝花藜麦饭团的做法图解7

步骤7

好看又好吃，一定要试试哦！
西蓝花藜麦饭团的做法图解8

步骤8

白藜麦易熟，而且口感非常好，可以和任何食材搭配一起食用，是非常健康有营养的，平时可以多吃一些哦。

西蓝花藜麦饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-06

©本菜谱的做法由 林妈爱美食 编写，未经授权不得转载

西蓝花藜麦饭团的其他做法更多

上传我做的这道菜

西蓝花藜麦饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西蓝花藜麦饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 西蓝花藜麦饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活