土豆泥沙拉

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沙拉是非常具有包容性的料理，可以加入主食、蔬菜、水果，肉、蛋、美味爽口，很低脂低卡远离高热量，同时还营养满满。土豆泥是西餐最常见的配菜，许多人都喜欢吃，很多时候都有意犹未尽的感觉，但是大多数餐厅很少单独卖土豆泥，让许多吃货朋友很不爽，今天就给大家介绍一个简单便捷的做法，咱们自己在家做美味土豆泥。

土豆泥沙拉的用料

土豆 两个 胡萝卜 一个
熟鸡蛋 两个 玉米粒 适量
黄瓜 半根 牛奶 适量
盐 适量 冠利法式沙拉酱 适量

土豆泥沙拉的做法

土豆泥沙拉的做法图解1

步骤1

好吃到舔盘的土豆泥沙拉
土豆泥沙拉的做法图解2

步骤2

准备好材料
土豆泥沙拉的做法图解3

步骤3

土豆削皮
土豆泥沙拉的做法图解4

步骤4

土豆和红萝卜，玉米​一锅煮20分钟
土豆泥沙拉的做法图解5

步骤5

把土豆压成泥，你可以用料理机也可以用汤勺压，还可以用保鲜袋用手捏方便快捷。
土豆泥沙拉的做法图解6

步骤6

压好的土豆泥加入牛奶
土豆泥沙拉的做法图解7

步骤7

和少许盐拌匀
土豆泥沙拉的做法图解8

步骤8

黄瓜切薄片，红萝卜切块。​鸡蛋切块。
土豆泥沙拉的做法图解9

步骤9

加入黄瓜片和红萝卜丁，
土豆泥沙拉的做法图解10

步骤10

再加入切块的鸡蛋和玉米粒（不喜欢可以不放）
土豆泥沙拉的做法图解11

步骤11

倒入足够量的冠利法式沙拉酱
土豆泥沙拉的做法图解12

步骤12

简单又好吃，饱腹感超强，可以当主食吃，热量也比较低哦，减肥减脂的必备食谱，
土豆泥沙拉的做法图解13

步骤13

好吃到舔盘的土豆泥沙拉，一份有颜有料能吃饱不焦虑的轻食沙拉。

土豆泥沙拉的烹饪技巧

做好的土豆泥可加任何喜欢的配菜，口味也可以做成甜，咸，或者加些肉酱也是很好吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-19

©本菜谱的做法由 Dream芸_ 编写，未经授权不得转载

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