香蕉胡萝卜西蓝花泥

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小元宝最讨厌吃绿叶菜……老母亲为了让他吃绿叶菜煞费苦心。

香蕉胡萝卜西蓝花泥的用料

胡萝卜 三分之一 香蕉 一根
西蓝花 5-6朵

香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法

香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解1

步骤1

香蕉一根 西蓝花取冠去茎，洗净。 胡萝卜切小块备用。
香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解2

步骤2

水开后，下胡萝卜煮熟。 （蒸熟更好，我为了省事和西蓝花一起煮了。）
香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解3

步骤3

同样，水开下西蓝花煮熟。
香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解4

步骤4

香蕉切片，和煮熟的胡萝卜一起加温水打泥。
香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解5

步骤5

煮熟后的西蓝花打泥。 （菜泥单独打，这样剩余的冷藏第二顿还能用。）
香蕉胡萝卜西蓝花泥的做法图解6

步骤6

最后加核桃油，我还加了海苔芝麻碎，超好吃！

香蕉胡萝卜西蓝花泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 元宝Mom_ 编写，未经授权不得转载

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