精致brunch必备：法式经典甜品减肥版，焦糖香蕉燕麦可丽饼

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羽翙的贪吃小厨房

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焦糖香蕉燕麦可丽饼的用料

即食燕麦片 50克	低筋面粉 30克
熟香蕉一根	鸡蛋一个
苹果半个	安佳黄油适量
蔓越莓适量	火龙果适量
小番茄 3-5颗	椰蓉适量

焦糖香蕉燕麦可丽饼的做法

步骤1

食材准备

步骤2

燕麦用开水泡软

步骤3

加入鸡蛋，香蕉和低筋面粉搅打

步骤4

打成流动性好的面糊，面糊稀一点好

步骤5

不粘锅中放少许黄油加热融化，刷子刷匀

步骤6

舀一勺面糊倒入锅中，中小火加热

步骤7

看到锅边开始结皮，面糊熟透即可

步骤8

对折再对折后即可盛出

步骤9

苹果去皮切丁

步骤10

苹果丁加入焦糖中

步骤11

可丽饼上淋一点焦糖，没有可以用蜂蜜

步骤12

放上焦糖苹果丁

步骤13

撒上切片放西红柿，火龙果肉和椰蓉，蔓越莓即可

步骤14

请享用

步骤15

一款非常不错的早午餐哦，也很适合换成其他你喜欢的其他水果

焦糖香蕉燕麦可丽饼的烹饪技巧

1⃣️ 燕麦代替纯面粉，可以增加饱腹感哦，更适合减肥健身的你 2⃣️ 可丽饼没有加糖，香蕉已经够甜啦，一定要用熟透的香蕉，超级甜，唯一的焦糖主要是做装饰用，减肥的人可以不放，焦糖苹果直接用苹果就好 3⃣️ 没有现成焦糖的，白砂糖➕水，按照2:1配置，小火熬煮至金黄色，关火余温加热呈现琥珀色就好 4⃣️煎可丽饼的黄油，羽翙喜欢用来自新西兰的进口黄油品牌安佳，它一向是羽翙挚爱，也是国内众多乳品大牌之一，源自新西兰的天然牛奶，奶香浓郁醇厚，安心也放心 5⃣️这是一款不需要烤箱的食谱，但羽翙想说，总有一款烤箱真的能给下厨带来超多方便和美好体验，尤其具有立体循环风烤➕水蒸的松下蒸烤箱，简直是羽翙梦寐以求的厨房电器。它可同时进行多人烹调节省时间，采用直喷式蒸气加热器，高温蒸汽，瞬间喷出，渗透至食物内部并锁住营养，一机八用，8项合一，烹饪随心所欲，不说了越说越爱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-27

©本菜谱的做法由羽翙的贪吃小厨房编写，未经授权不得转载

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