减肥餐健身餐一周晚餐

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加油刘小厨
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运动搭配饮食，4天瘦了接近4斤，挺简单的做法，味道也不错

减肥餐健身餐一周晚餐的用料

青菜 适量 鸡蛋 适量
牛肉 适量 虾 适量
盐 少许 油 少许
洋葱 适量

减肥餐健身餐一周晚餐的做法

减肥餐健身餐一周晚餐的做法图解1

步骤1

虾仁炒西兰花，炒青菜
减肥餐健身餐一周晚餐的做法图解2

步骤2

菠菜炒鸡蛋，炒白菜
减肥餐健身餐一周晚餐的做法图解3

步骤3

洋葱炒牛肉，炒青菜
减肥餐健身餐一周晚餐的做法图解4

步骤4

西红柿炒鸡蛋，炒生菜
减肥餐健身餐一周晚餐的做法图解5

步骤5

煮茄子，炒青菜

减肥餐健身餐一周晚餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-18

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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