低脂营养蔬菜沙拉

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低脂营养蔬菜沙拉的用料

番茄 半个 生菜 一株
红薯 半个 大土豆 半个
鸡蛋 1个 牛肉丸 2个
罐头黄桃 一瓣 洋葱 几丝
沙拉酱 5勺 亚麻籽油 2勺

低脂营养蔬菜沙拉的做法

低脂营养蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

一、备菜：1、生菜洗净，横切切丝，把老叶子部份丢掉，保证脆脆的口感。2、番茄洗净，切小块。3、土豆、红薯切块，并和鸡蛋牛肉丸一块放开水里煮熟，捞出鸡蛋和牛肉丸切小块，捞出土豆红薯放凉备用。4、洋葱切几个细丝备用，5、黄桃切小块备用。二、摆盘：1、先把生菜均匀放盘底，2、把土豆、红薯、番茄、洋葱、黄桃粒拌均匀后倒入碗中，3、最后摆上鸡蛋粒和牛肉粒，4、加两勺亚麻籽油，均匀挤入沙拉酱。5、开动！

低脂营养蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-22

©本菜谱的做法由 darling_W 编写，未经授权不得转载

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