鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 洗干净小手，直接可以抓着吃，尝一口就会觉得超赞，软嫩Q弹有嚼劲，绝对让宝宝吃了还想要！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

鸡蛋米饭卷的用料

米饭 100克 土豆 60克
猪肉馅 60克 馄饨皮 10张
鸡蛋 1个 盐、鲜菇粉、油 适量

鸡蛋米饭卷的做法

鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：米饭100克，土豆60克，猪肉馅60克，馄饨皮10张，鸡蛋1个 辅料：盐、鲜菇粉、油 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

土豆切成小丁。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

锅中刷上少量的油，倒入猪肉馅，快速炒散。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

倒入准备好的土豆丁，继续翻炒均匀。 *这里可以给宝宝宝宝加入适量的盐、酱油、鲜菇粉来调味儿，这样味道更好哦。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

炒熟的馅料盛出，倒入大米饭中，用筷子搅拌均匀，备用就可以了。 *蛋卷里的米饭最好选择相对软烂一点的，这样更易于宝宝咀嚼和消化，而且也更容易卷起来。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

馄饨皮或者饺子皮提前擀薄，四周抹上水，这样方便包起来更好的粘合。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

馄饨皮放上馅料，先将两边对折，再从下往上卷起。 *放入馅料的时候，馅料和馄饨皮的边缘之间要留出一段距离哦。这样卷的时候就不容易漏馅。 *我已经帮你们准备好分解的步骤了，更清楚的过程可以直接看视频呀。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

取一个鸡蛋用筷子打散，将米饭卷蘸匀地黏上蛋液。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

平底不粘锅刷薄薄的一层油，将所有米饭卷放入锅中。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

煎至一面金黄，就可以翻面了。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

里面的馅料我们已经提前炒熟了，所以最后一步，只要蛋液熟了就可以出锅喽。
鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

这道辅食的营养密度非常高，可以当作主食或配餐给宝宝添加，搭配一碗汤水，就是营养满满的一餐啦！ 姐妹们可以根据宝宝口味替换食材，无论是做宝宝外出的便当，还是在家的贴心主食，都能轻松胜任~

鸡蛋米饭卷的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu990需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-29

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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    / 13 鸡蛋米饭卷 宝宝辅食食谱的做法步骤

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