番茄菌菇蛤蜊汤

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番茄的酸甜、蛤蜊的鲜美、金针菇健脑益智，三者搭配不仅营养丰富，养生又养胃 。

番茄菌菇蛤蜊汤的用料

蛤蜊 200g 番茄 1个
金针菇 1把 香葱 1棵
盐 1小茶匙 白胡椒粉 2克

番茄菌菇蛤蜊汤的做法

#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解1

步骤1

蛤蜊吐沙洗净备用
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解2

步骤2

番茄一个、金针菇一把
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解3

步骤3

准备一把调羹，给番茄全身“spa”就是用调羹轻轻的将番茄从上到下刮两遍
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解4

步骤4

将全身进行“spa”后的番茄，轻而易举的把番茄皮剥开了（如图所示）
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解5

步骤5

将番茄切小块装盘备用
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解6

步骤6

金针菇切掉头部并清洗干净沥干水分备用
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解7

步骤7

香葱洗净切圈
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解8

步骤8

起油锅倒入番茄翻炒至出汁
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解9

步骤9

加入热水大火煮开（水量根据个人喜欢添加）
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解10

步骤10

放入金针菇用筷子划散
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解11

步骤11

加入1小茶匙盐大火煮开
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解12

步骤12

倒入蛤蜊
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解13

步骤13

蛤蜊煮开口放入葱花即可关火
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解14

步骤14

加入适量的白胡椒粉调味
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解15

步骤15

成品图
#肉食者联盟#番茄菌菇蛤蜊汤的做法图解16

步骤16

营养丰富、好喝不怕胖

番茄菌菇蛤蜊汤的烹饪技巧

蛤蜊提前放盐水里吐沙
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 高铁 口腔溃疡 养发 2型糖尿病(无并发症)

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