柠檬烤鸡胸肉

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桃花抹香
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柠檬烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 柠檬 1个
料酒 半勺 生抽 1勺
黑胡椒粉 少许 盐 少许
姜丝 少许 西兰花 小半个
土豆 小半个

柠檬烤鸡胸肉的做法

柠檬烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净后用刀在肉上斜切几下，别切断
柠檬烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

柠檬一个，切三片出来后，其余的挤出汁
柠檬烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

柠檬汁中加入料酒，生抽，黑胡椒粉拌均
柠檬烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

倒入鸡胸肉中，加入姜丝，抓均，腌制一个小时
柠檬烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

一个小时后烤盘先铺上锡纸，放上腌制好的鸡胸肉，在每片鸡肉上放入柠檬片(如图)
柠檬烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

西兰花用盐水浸泡半个小时候后洗干净
柠檬烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

土豆去皮后切成厚条状
柠檬烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

两种食材一起放入开水中，焯2分钟捞出沥干水份
柠檬烤鸡胸肉的做法图解9

步骤9

在放入到烤盘中(如图)
柠檬烤鸡胸肉的做法图解10

步骤10

送入已经预热好的烤箱，180度烤20分钟
柠檬烤鸡胸肉的做法图解11

步骤11

成品图

柠檬烤鸡胸肉的烹饪技巧

各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-18

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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