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番茄金针菇丸子汤
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇，预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分，在高血压、肾脏疾病的治疗中，吃番茄有助于人体钠盐成分的排除，起到降血压、利尿消肿的作用，常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言，番茄性凉，味甘酸，有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此，多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状，是一样不错的止渴食物。
番茄金针菇丸子汤的做法
步骤1
准备原材料番茄、金针菇、木耳、各种小丸子备用
步骤2
锅中倒入底油放入葱、蒜爆香
步骤3
番茄切小块放入锅中大火翻炒
步骤4
番茄炒出汤汁
步骤5
添加适量清水或高汤放入小丸子大火煮开
步骤6
放入木耳一起煮
步骤7
放入金针菇大火煮熟即可但时间不易过长影响口感
步骤8
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
步骤9
番茄金针菇小丸子汤装入容器中撒上葱花就大功告成了
步骤10
好诱人的小丸子入口香浓爽口
步骤11
搭配早餐包、枣肠、水果一起食用就是标配的营养早餐
步骤12
鲜嫩的海螺丸吃出儿时的味道
步骤13
鱼豆腐入口鲜香可口回味无穷
步骤14
番茄和金针菇的营养价值都非常丰富经常食用对身体有益处
步骤15
好诱人的丰盛早餐哦心情也是美美哒番茄金针菇丸子汤的烹饪技巧
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇，预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分，在高血压、肾脏疾病的治疗中，吃番茄有助于人体钠盐成分的排除，起到降血压、利尿消肿的作用，常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言，番茄性凉，味甘酸，有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此，多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状，是一样不错的止渴食物。
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创建时间:2019-11-30
©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
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